Pentru a afla obiceiurile care imbunatatesc memoria, cercetatorii australieni au desfasurat un sondaj online la care au participat 29.500 de persoane.
Iata care sunt cei sapte ” prieteni “ ai unei memorii de invidiat:
1. Nu bea mai mult de doua pahare de alcool pe zi.
2. Uita-te zilnic doar o ora la televizor.
3. Citeste romane.
4. Rezolva cuvinte incrucisate.
5. Mananca peste.
6. Bea ceai sau cafea.
7. Tine un jurnal.
Etichete imbunatatirea memoriei, memorie, memorie cat mai buna
februarie 22, 2008 la 3:13 am
Memoria este un instrument foarte important si vital. Daca se reduce capacitatea memoriei riscam sa ne pierdem confortul, echilibrul sufletesc, serviciul sau chiar sa ne supunem riscurilor (lipsa concentratiei la sofat, am uitat usa decuiata, am uitat ceva pe foc, fierul de calcat in priza etc.).
Deceea, la primele semne de reducere a abilitatilor trebuie sa luam masuri urgente si radicale pentru imbunatatirea memoriei.